Le cabinet de sophrologie de Marlène Gérard est installé à Avignon, dans le département du Vaucluse (84).
La sophrologie permet de vivre mieux en optimisant les capacités mentales et les ressources physiques de chacun.
Elle reçoit en consultation les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées et les accompagne pour vivre mieux au quotidien.
Elle assure ses interventions sur rendez-vous en cabinet, au domicile des patients et dans les entreprises.
La sophrologie accompagne les personnes ayant des difficultés d’endormissement ou de réveils nocturnes. Elle est efficace quand il s’agit de trouble léger, dû à un mode de vie fatiguant et stressant ou de mauvaises habitudes lors du coucher.
Chacun de ces troubles pouvant être traités par des exercices de détente et de respiration. A celles-ci s’ajoutent des techniques de futurisation pour bien préparer sa nuit, avec plaisir.
En situation génératrice de stress, la sophrologie apprend à lâcher-prise sur les contrariétés et mieux gérer ses émotions. Petit à petit, la personne est mieux préparée à surmonter les moments importants.
Sur le plan professionnel, la sophrologie permet de mieux vivre les situations de stress, comme la surcharge de travail, la perte de sens, la peur des changements organisationnels.
Mal de dos, mal au ventre, mal à la tête, les douleurs sont très souvent la manifestation d’un dérèglement de notre organisme. Et d’autres fois, c’est notre esprit qui nous alerte en créant ces douleurs pour nous dire « stop », lorsque nous sommes submergés par notre environnement.
La sophrologie va permettre à la personne de retrouver un équilibre entre son corps et son mental et mieux vivre avec ses douleurs.
La sophrologie aide les futures mamans à vivre les derniers mois de grossesse ainsi que l'accouchement avec plus de sérénité et de confiance.
Dans un premier temps elle permet de mieux vivre les changements physiques et les sensations désagréables associées. Puis par des techniques d’imageries et de respirations, les femmes anticipent de manière positive l'accouchement à venir.
L'adolescence est une période de transition bien souvent synonyme de : difficulté à dormir, manque de concentration, émotions fortes, stress, mal-être ou manque de confiance en soi. Cette période est inévitable !
Cependant la sophrologie permet aux adolescents d’aborder cette étape de vie plus sereinement en travaillant sur l'acceptation de ces changements physiques et émotionnels.
La sophrologie permet d’aider à bien vieillir et mieux vivre avec les effets qui peuvent accompagner le vieillissement, comme les douleurs, les problèmes de sommeil ou de mémoire, de dépression...
Dans les cas de douleurs chroniques, elle apporte détente corporelle et mieux-être physique et mental. Elle est utile également pour accepter les changements dans son apparence ou niveau d’énergie.
Votre sophrologue se déplace à votre domicile dans un rayon de 30km. Elle est également adhérente à la chambre syndicale des sophrologues.
À noter : la séance découverte pour les nouveaux clients est gratuite.